Популярные рецепты
Личный кабинет



Где вы питаетесь?
 
 

Рыба и сладости снимают усталость и плохое настроение в зимнюю пору

Новости
Рыба и сладости снимают усталость и плохое настроение в зимнюю пору Особенно в зимние месяцы мы часто страдаем от усталости и плохого настроения. Но мы можем этого избежать с помощью правильного питания, сообщают диетологи из Лейпцига. Морская рыба и морепродукты, обогащенные йодом, и свежие овощи должны входить в ежедневный рацион. Большое количество йода содержится также в цельнозерновых продуктах и в йодированной соли. Настроение поднимут сладости, но только в небольших количествах. Екатерина Савенкова
 


Смотрите так же: