Популярные рецепты
Личный кабинет



Где вы питаетесь?
 
 

Путешествие с пользой для здоровья

Новости
Путешествие с пользой для здоровья Во время отпуска, особенно проведенного в путешествии, многие из нас перестают следить за питанием и набирают несколько лишних килограммов. Это происходит из-за желания попробовать множество новых блюд и из-за неумения найти здоровую пищу в незнакомых местах. Надеемся, что несколько простых советов не будут лишними для путешественников. Возьмите с собой в дорогу сухофрукты и орехи, чтобы не утолять голод пончиками и чипсами. Выбирайте туры не с трёхразовым питанием, а с одноразовым. Завтракать и ужинать вполне можно в кафе в или номере, закупив свежие фрукты и овощи на местном рынке. В кафе и ресторанах заказывайте одну порцию на двоих или выбирайте блюда из детского меню. Не стесняйтесь взять остатки еды с собой. Попросите заправки для салата и соусы подавать отдельно от блюд. Предпочитайте вина алкогольным коктейлям.
 


Смотрите так же: