Гинеколог Дженифер Эштон (Jennifer Ashton) предупреждает будущих мам, что здоровье ребёнка во многом зависит от их питания, и называет продукты, которые не рекомендуются при беременности, хотя в любое другое время они безопасны. В первую очередь, это рыба и морепродукты. Хищные виды рыб содержат ртуть, а морепродукты могут быть несвежими или плохо приготовленными. Беременным можно есть только варёные или жареные морепродукты. Копчёные морепродукты также не рекомендуются. Сырые яйца, стейк с кровью, непастеризованное молоко и продукты из него – не лучшая пища для беременных, так как возможно отравление.

Ольга Бородина
«Кулинарный Эдем»