Популярные рецепты
Личный кабинет



Где вы питаетесь?
 
 

Орехи от ожирения

Новости
Орехи от ожирения Ежедневно употребляемая горсть орехов может усилить положительное действие здорового питания, сообщает журнал "Diabetiker Ratgeber". Это показывает испанское исследование с участием 1200 взрослых, страдавших от "метаболического синдрома" - комбинации из избыточного веса, повышенного кровяного давления, холестерина и диабета. За счет Средиземноморской диеты с большим количеством фруктов и овощей, умеренным употреблением рыбы, мяса и молочных продуктов, метаболический синдром во многих случаях снижался. Орехи улучшили данный результат. У испытуемых снизился объем живота, уменьшилось количества жира, играющего центральную роль при возникновении метаболического синдрома.
 


Смотрите так же: