Популярные рецепты
Личный кабинет



Где вы питаетесь?
 
 

Как продлить жизнь при помощи питания

Новости
Как продлить жизнь при помощи питания

Исследование датских учёных, длившееся 20 лет, выявило основные причины сокращения продолжительности жизни современного человека. Помимо курения, злоупотребления алкоголем и недостатка движения к ним относится неправильное питание. Под неправильным питанием подразумевается злоупотребление фаст-фудом, сладостями, переедание и недостаток свежих овощей и фруктов. Все эти причины приводят к лишнему весу и болезням, с ним связанным. Сильные проявления каждого из этих факторов в отдельности или их сочетания, наблюдаемые у большинства современных людей, сокращают жизнь человека в среднем на 12 лет. Исследователи уверяют, что при отсутствии вредных привычек и активном образе жизни вовсе не обязательно радикально менять привычки в питании. Достаточно включать в рацион 3 порции овощей и фруктов в день.

Ольга Бородина
«Кулинарный Эдем»


 


Смотрите так же: