Популярные рецепты
Личный кабинет



Где вы питаетесь?
 
 

Фисташки защитят сердце

Новости
Фисташки защитят сердце Если есть их понемногу, но регулярно, можно предотвратить сердечно-сосудистые недуги. В течение 3 недель участники исследования соблюдали диету, 10 процентов пищи которой занимали фисташки. Согласно заключениям кардиологов, орехи, понизили работу фермента SCD, важного для метаболизма холестерина и выведения "плохого холестерина", и на 9% сократили риск ишемии сердца. В этих орехах содержится много важных питательных веществ, говорят американские медики, изучившие эффекты потребления фисташек на мужчинах и женщинах 30-70 лет. Врачи контролировали уровни холестерина, липидов, липопротеинов в крови участников эксперимента, их артериальное давление, сердечный ритм и кровоток в артериях. Также была измерена активность маркеров воспаления. Добавление фисташек к ежедневному рациону питания способствовало значительному понижению холестерина, вредных жиров, сахара в крови, давления и уменьшало воспаление на клеточном уровне.
 


Смотрите так же: